সকালে প্রতিদিন ৪০ মিনিটের হাঁটা আপনার জীবনকে পাল্টে দিতে পারে! ৪০ মিনিটের হাঁটা জিমে ২ ঘন্টার ব্যায়ামের সমান। হাঁটা হলো সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম। কারণ ছোট-বড় সবাই হাঁটার অভ্যাস করতে পারে। হাঁটলে বিভিন্ন রোগ যেমন ডায়বেটিস, স্থুলতা, হৃদরোগ ইত্যাদি থেকে মুক্তি … Continue reading →

হোমিওপ্যাথিক ঔষধ সরাসরি লিকুইড মেডিসিন ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া সেবন করা সঠিক কাজ নয়। কয়েক ফোঁটা যদি আপনি প্রতিদিন খেয়ে যান তাহলে ঔষধটি আপনার শরীরে প্রুভিং হয়ে যাবে। এভাবে কয়েক মাস খেলে ঔষধের লক্ষন গুলো আপনার শরীরে দেখা দিবে।ঔষধ জনিত কৃত্রিম … Continue reading →

আজকে আন্তর্জাতিক নার্স দিবস । দিবসটির এবারে প্রতিপাদ্য হচ্ছে ‘নার্স : এ ভয়েস টু লিড-নার্সিং দ্য ওয়ার্ল্ড টু হেলথ’। আধুনিক নার্সিংয়ের প্রবর্তক ফ্লোরেন্স নাইটিংগেলের সেবাকর্মের প্রতি শ্রদ্ধা জানিয়ে তার জন্মদিনে আন্তর্জাতিক নার্স দিবস পালন করা হয়।বিশ্বে ১৯৬৫ সাল থেকে পালিত … Continue reading →