বর্তমান সময়ে হস্তমৈথুন বা সমৈথুন খুব
বড় সমস্যা তরুনদের জন্য।কিভাবে দূর
করবেন এই সমস্যা দার
আগে জানতে হবে কি কি কারনে
এই সমস্যা হয়।যেসব কারনে এই
সমস্যা হয় সেগুলো আগে চিহ্নিত
করূন তারপর চিন্তা করূন
এগুলো থেকে দূরে থাকার।

হস্তমৈথুন ছাড়ার কার্যকরী উপায়
★★★★★★★★★★★★★
০১: সবসময় জনসম্যূখে থাকার
চেষ্টা করূন।তাহলেএই
প্রবনতা কমবে।
০২: যতটা সম্ভব
কাজে নিজেকে নিয়োজিত
রাখূন। তাহলে এই প্রবনতা কমবে।
০৩: ব্লু ফ্লিম দেখার অভাস
থাকলে তা বন্ধ করুন। এবং অশ্লী ন
কার্যক্রম
থেকে নিজেকে দূরে রাখুন।
০৪: যে সমস্ত লোক সবসময়
পরো্ বিষয়ে কথা বলে তাদের
থেকে দূরে থাকুন।
০৫: বুঝাতে চেষ্টা করূন একদিনেই
নিজেকে পরিবর্ন
করা জবেনা তাই
বলে চেষ্টা করা ছেড়ে দেয়া যাব
না।
০৬ : পিসিতে পর্ দেখে হস্তমৈথুন
করার অভ্যাস
থাকলে পিসি লিভিং রূমি নিন।
এই ঊপায়
গুলো মেনে চললে হস্তমৈথুন
থেকে অনেকটা মুক্তি পাবেন।