১. একটি পাতলা লেবুর টুকরোর ওপরে খানিকটা চিনি ছিটিয়ে প্রতিদিন ঠোঁটে ঘষুন। চিনি ঠোঁটের মরা চামড়া গুলোকে পরিষ্কার করতে এবং লেবু সূর্যের ফলে কালো হয়ে যাওয়া ঠোঁটের চামড়াকে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। ২. মধুর সাথে চিনি এবং কয়েক ফোঁটা অলিভ … Continue reading
ডাঃ ইমতিয়াজ আদনান
পৃথিবীতে অধিকাংশ দম্পতিই কোনও না কোনও এক সময় এই অভিযোগটা করেন। যে বিয়ের কিছু বছর পরেই পরস্পরের প্রতি আকর্ষণ হারিয়ে যায়। বিশেষ করে স্বামীরা আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন স্ত্রীদের প্রতি। আবার স্ত্রীরাও আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন স্বামীর প্রতি। আর ফলাফল হয় পরকীয়া! … Continue reading
দীর্ঘক্ষণ পর্যন্ত সেক্স স্থায়ী রাখা অনেক পুরুষের ক্ষেত্রেই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। ফলে লাভ লাইফ হয়ে দাঁড়ায় সমস্যা বহুল। কিন্তু বেশ কিছু পদক্ষেপ আছে যা আপনাকে এইসব ঝামেলা থেকে রেহাই দিতেপারে। আপনার সঙ্গীর সাথে মিলিত হওয়ার আগে ও পরে কিছু নিয়ম … Continue reading
১. প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন৷ ২. নির্জন কোন স্থানে একাকী অন্তত ১০ মিনিট কাটান ও নিজেকে নিয়ে ভাবুন৷ ৩. ঘুম থেকে উঠেই প্রকৃতির নির্মল পরিবেশে থাকার চেষ্টা করুন। সারা দিনের করণীয় গুলো সম্পর্কে মনস্থির করুন। ৪. নির্ভরযোগ্য প্রাকৃতিক উপাদানে … Continue reading
দাঁতের ক্ষয়রোগের কারণ এবং প্রতিকার: দাঁতের ক্ষয় নিয়ে অনেকেই ভুক্তভোগী রয়েছেন। সঠিক সময়ে চিকিৎসা নিলে জটিলতা এড়িয়ে দাঁতকে সুস্থ রাখা যায়। 👉দাঁতের ক্ষয়রোগের কারণগুলো কি কি? 1⃣ সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ না করার জন্য: প্রথমত সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ না করার কারণে … Continue reading
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💠রোগীর প্রত্যেকটি উপসর্গের কারণ ইতিহাস অনুসন্ধান করতে ত্রুটি করবেন না। 💠অনুমানে কিংবা দ্বিধাদ্বন্দে কোন ঔষধ প্রয়োগ করবেন না। 💠সর্বদা বিশুদ্ধ ঔষধ প্রয়োগ করবেন। 💠 এক সময়ে একটি মাত্র ঔষধ প্রয়োগ করবেন (তবে তরুণ রোগে অনুপূরক ঔষধ পর্যায়ক্রমে দেয়া চলে)। … Continue reading
শুনে আশ্চর্য হবেন, আমাদের দেশের মোট প্রাপ্ত বয়স্কের মধ্যে এক-তৃতীয়াংশই ঘুম বিভ্রাটের শিকার। এর ফলে ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে জাতীয় অর্থনীতি। এরা ঠিকমত কোনো কাজে মনঃসংযোগ করতে পারছেন না, ঠিক সময়ে ঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারছেন না, নানা অসুখে-বিসুখে ভূগছেন। ঘুম বিভ্রাটের কথা … Continue reading
আকাশে বাতাসে ছুঁয়ে যাক মোদের খুশীর মোড়ক ,সবাইকে জানাই ঈদের শুভেচ্ছা ” ঈদ মোবারক ” ।বিদেশে যারা আছি মোরা, আসেনা তো ঈদের খুশী ,তবু অভিনয়ে শুভেচ্ছা বিলিয়ে দেই অনুরাগে ভাসি ।প্রাণের হিল্লোল হৃদয়ের কল্লোল নিস্তেজ হয়ে ছুটে ,পশ্চিম আকাশে ঈদ … Continue reading
একজন মহিলা ঋতুস্রাব এর সময় দয়া করে এই ৪ টি জিনিস করবেন না; এটা হল: ১. ঋতুস্রাবের সময় বরফের জল, সোডা পানি, অথবা নারকেল খাবেন না। ২. আপনার মাথায় শ্যাম্পু প্রয়োগ করবেন না কারণ মাসিকের সময় মাথার ছিদ্র খোলা থাকে … Continue reading