মাহে রমজান সঠিকভাবে পালন করার জন্য প্রয়োজন সুস্থ শরীর। আর তাই, নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবারের রুটিন। এছাড়াও রমজানে সুস্থতা বজায় রাখতে প্রয়োজন রুটিন মেনে চলার একনিষ্ঠতা। আপনাদের রমজানের রোজা সুস্থ-সবল দেহ নিয়ে পালনের জন্য রইলো কিছু টিপস! দেখে … Continue reading
ব্রণ কি ? ব্রণের হোমিও চিকিৎসা একটি কার্যকরী ও যুগোপযোগী চিকিৎসা । উঠতি বয়সের তরুণ-তরুণীদের জন্য ব্রণ দারুণ এক মন কষ্টের কারণ। সুন্দর মুখশ্রী নষ্ট হয়ে অসুন্দর, ক্ষত ও অবাঞ্ছিত দাগই তাদের দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষকরে সুন্দরী ললনাদের জন্য … Continue reading
আর্টিকারিয়া বা আমবাত একটি এলার্জিজনিত রোগ। মানব দেহে এলার্জিজনিত রোগগুলোর মধ্যে সবচেয়ে কমন একটি রোগ এটি। বোলতা বা ভিমরুল কামড়ালে গায়ে যেমন চাকা চাকা হয়ে ফুলে উঠে,এটা দেখতে ঠিক তেমনই, সাথে তীব্র চুলকানি, জ্বালা ও চিমটিকাটার মত একধরণের অনুভূতি প্রকাশ … Continue reading
প্রতিদিন প্রায় এক ঘণ্টা আকাশ ভেঙে বৃষ্টি হচ্ছে। ভ্যাপসা গরম থেকে বৃষ্টি স্বস্তি দিলেও জমা পানি, ঠান্ডা লাগা, জ্বরের মতো সমস্যাও বাড়ছে। বৃষ্টি যতই উপভোগ করুন, বর্ষায় রোগের হাত থেকে সাবধান থাকতেই হয়। জেনে নিন যে রোগগুলো বর্ষায় সবচেয়ে বেশি … Continue reading
ক্ষমতা বাড়াতে যেসব খাবার খাবেন স্বাস্থ্যকর এবং সুখী যৌ’ন জীবন প্রত্যেকেই চায়। তারপরও কারও কারও দাম্পত্য জীবনে যৌ’ন স’মস্যা রয়ে য়ায়। অনেকের ক্ষেত্রেই এর পরিণতি ঘটে বিচ্ছে’দে। যৌ’ন অক্ষ’মতা যেমন- কম বী’র্যপাত, অকাল বী’র্যপাত এবং দম্পতিদের মধ্যে সে’ক্স ড্রাইভের অভাব … Continue reading
যৌনাঙ্গে ক্ষতি প্রাথমিকভাবে, বেশি সঙ্গম না করা আপনার কাছে ভালো লাগতে পারে। কিন্তু নিয়মিত সঙ্গীর সঙ্গে ভালবাসার আদান প্রদান এবং শারীরিক সম্পর্কই ভয়ঙ্কর ভেজাইনার (স্ত্রী যোনি) রোগ থেকে রেহাই দিতে পারে নারীকে। জানলে অবাক হবেন, এই সংক্রমণগুলো ছোঁয়াচে কিংবা যৌন … Continue reading
সিজারে বাচ্চা নেওয়ার – এক নার্স (সেবীকা)হলি ক্রস মেডিক্যালএর চিকিৎসক হিসেবে কাজ করছেন ! গত মাসে তার ফুটফুটে পুত্র সন্তান হয় । আমি তাকে প্রশ্ন করেছিলাম সিজারে অনেক বাচ্চা ই তো পৃথিবীতে নিয়ে আসলি অপারেশন করে , এখন তোর … Continue reading
ব্রণের জন্য কিছু প্রাকৃতিক ফেস ওয়াশ ➣উপটান ১চা চামচ, কাঁচা হলুদ বাটা ১ চা চামচ ,তাজা নিম পাতা বাটা, লেবুর রস বা কমলা লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগান। আপনি চাইলে একটু বেশি পরিমাণে নিয়ে করতে পারেন এবং ৩/৪ দিন পর্যন্ত … Continue reading
১) জ্বর ঠোসা জ্বর হলে, বিশেষ করে রাতে জ্বর হতে থাকলে ঠোঁটের কোণে জ্বর ঠোসা অনেকেরই হয়। আর এতে মারাত্মক ব্যথাও হয়। জ্বর ঠোসা সারাতে কাঁচা রসুনের রস আক্রান্ত স্থানে লাগান। ব্যথা কমবে আর সেরেও যাবে দ্রুত। ২) ব্রণ … Continue reading
সকালে প্রতিদিন ৪০ মিনিটের হাঁটা আপনার জীবনকে পাল্টে দিতে পারে! ৪০ মিনিটের হাঁটা জিমে ২ ঘন্টার ব্যায়ামের সমান। হাঁটা হলো সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম। কারণ ছোট-বড় সবাই হাঁটার অভ্যাস করতে পারে। হাঁটলে বিভিন্ন রোগ যেমন ডায়বেটিস, স্থুলতা, হৃদরোগ ইত্যাদি থেকে মুক্তি … Continue reading